三井第二实验小学2025-2026学年第一学期第七周菜谱公示
发布时间：2025-10-11
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来源：原创
录入者：严犇
| 三井第二实验小学一周菜谱2025.10.13-2025.10.17 | |||||||
| 周一 | 大荤100~150克 | 小荤80~100克 | 小荤80~100克 | 素菜90~100克 | 汤60克 | 主食80~100克 | 水果、酸奶 100~200克 |
| 红烧扇骨 | 虾仁炒鸡蛋 | 粉丝肉丝 | 毛白菜油豆腐 | 南瓜元宵汤 | 白米饭 | ||
| 扇子骨100 | 虾仁30鸡蛋70 | 粉丝70肉丝30 | 毛白菜80油豆腐20 | 南瓜30元宵30 | 米饭80 | ||
| 周二 | 红烧狮子头 | 莴苣肉丝 | 西红柿炒鸡蛋 | 上汤娃娃菜 | 常州豆腐汤 | 血糯饭 | |
| 前夹肉70精肉30 | 莴苣70肉丝30 | 西红柿70鸡蛋30 | 娃娃菜100 | 豆腐20百叶5 油豆腐5鸡蛋30 | 米饭80 | ||
| 周三 | 茄汁巴沙鱼 | 鱼香肉丝 | 肉糜炖蛋 | 清炒小青菜 | 菌菇蛋花汤 | 白米饭 | 红梅纯牛奶 |
| 巴沙鱼100-150 | 土豆30洋葱10青椒10肉丝50 | 前夹肉30鸡蛋70 | 青菜100 | 金针菇30鸡蛋30 | 米饭80 | 纯牛奶125ml | |
| 周四 | 红烧大排 | 胡萝卜木耳牛肉片 | 宫爆肉丁 | 蒜泥生菜 | 西红柿鸡蛋汤 | 玉米饭 | |
| 大排100 | 胡萝卜60木耳10牛肉片30 | 土豆50花生米10 胡萝卜10精肉丁30 | 生菜100 | 西红柿30鸡蛋30 | 米饭80 | ||
| 周五 | 黄焖鸡块 | 糖醋面筋 | 西芹炒肉丝 | 青椒土豆丝 | 肉糜萝卜汤 | 白米饭 | 桔子 |
| 鸡块100 | 面筋70肉片30 | 西芹70肉丝30 | 土豆70青椒30 | 萝卜30肉糜30 | 米饭80 | 桔子100~120 | |
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